Ego y esencia
Puedes ser consciente de tus contenidos mentales, de las cuestiones y acciones inconscientes, para descubrir entonces de hasta qué punto te sientes identificado con todo eso. Esa identificación lleva al sufrimiento.
Si a través de una observación equilibrada, permites que esa identificación se suavice, esos programas mentales pierden consistencia, pierden rigidez, para sentir mayor libertad y equilibrio.