Motivación e intención
Día 20
Motivación e intención.
Estamos en el día 20 del Reto. En el meridiano de esta cuarentena de vida.
Recuerda el comienzo, lo que te movió a empezar este Desafío Mindfulness. La motivación está relacionada con la necesidad de explorar, la curiosidad y el placer que se experimenta, al realizar una actividad sin recompensa externa. La motivación está asociada con el principio.
Ahora, presta atención a lo que hay debajo de aquel primer movimiento. Esa es la Intención. El propósito es lo que se persigue, es algo más profundo que la motivación. Está relacionada con la finalidad, con algo más trascendente.
Todos los minutos que has usado en el reto es tiempo que has invertido en tu autocuidado. Sin embargo, tal vez puedes encontrar qué hay debajo de aquel primer movimiento.
Pregúntate: ¿Qué estoy descubriendo? ¿Cuál es la mi intención profunda? ¿Cuál es mi propósito?
Puedes dejar caer las preguntas suavemente. Respirándolas. ¿Qué estoy descubriendo? ¿Cuál es mi intención más profunda? ¿Cuál es mi propósito?
Permite que lleguen tus propias respuestas, cuando sea.
La base de todo es la intención. Sea cual sea, es necesario tenerla presente y actualizarla para colocarte en la dirección de tu propio beneficio.
Tu propio beneficio. Tu propio bienestar.
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