EscuchArte
Día 6
No nos han enseñado el arte de la escucha. Oímos constantemente, información, sonidos, ruidos, música, pensamientos…. Sin embargo damos poco espacio para escuchar.
Realmente es sorprendente cuántas conversaciones paralelas se dan en lugar de diálogos. Cada persona habla de lo suyo, en lo que parece una conversación. Necesitamos expresarnos porque es sanador y tan sanador es escuchar con atención y que nos escuchen de forma consciente.
La escucha atenta, compasiva, activa, abre nuevos caminos que están normalmente ocultos tras las zarzas del ruido.
El arte de escuchar se nutre del silencio, la reflexión y la presencia.
– El silencio crea el espacio para escuchar-nos y la capacidad para escuchar a los otros.
– La reflexión nos permite escuchar nuestra voz interior. Está íntimamente unida a las pausas en la respiración.
– La presencia es la consciencia plena de escuchar al otro, de conectar a nivel del corazón sin quedar enredados superficialmente en la palabra.
Practica hoy el sagrado arte de la escucha:
Escoge conscientemente situaciones para guardar silencio y preguntarte antes de hablar ¿Qué quiere ser dicho a continuación? Deja que lo que tenga que ser dicho se diga, sin ser tú quien lo diga…
Tómate el tiempo necesario para reconocer lo que sucede en tu vida, para escucharla: ¿Qué está sucediendo?
Cuando estés escuchando: ¿Para qué escucho, cuál es la intención de mi escucha? ¿Escucho para unir o para dividir? ¿Para incluir o para excluir? ¿Para amar o para defenderme? ¿Para ser útil o para sacar provecho?
Escucha cada voz como única, porque es la realidad: cada voz es única, déjate maravillar por ello.
Limpia tu mente y tu corazón de juicios, suposiciones, creencias y miedo, y deja que hoy se abra ante ti el amplio espacio de la escucha verdadera.
La palabra nace en silencio, y el silencio es la respuesta más profunda a la palabra.
Henri Nowen
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