Relajación de integración. Técnica
La práctica de la relajación supone un tratamiento de fácil aplicación y sin contraindicaciones. Se observan beneficios tanto fisiológico como psíquicos y espirituales. Su práctica frecuente facilita la resolución de conflictos internos, previene trastornos cardiovasculares, digestivos y sobre todo desarrolla la atención mental, ayudando a combatir la melancolía y el estrés.
La relajación es una fuente de vitalidad y promueve una actitud de paz interior, serenidad y equilibrio.
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