Niveles de estrés.Técnica. Hay muchas técnicas y herramientas que permiten medir el nivel de estrés. El propósito con esta técnica Mindfulness que sugerimos, no es medir el grado de estrés de …
1. ¿Qué es el estrés?
¿Qué es el estrés? El estrés es el mal de nuestra época. El ritmo imparable que lleva la sociedad y que decidimos seguir, pasa factura. Puede que esto te ocurra a ti. Es una situación …