Niveles de estrés.Técnica.
Hay muchas técnicas y herramientas que permiten medir el nivel de estrés. El propósito con esta técnica Mindfulness que sugerimos, no es medir el grado de estrés de forma objetiva, sino la percepción subjetiva que tienes del estrés. Identificar cómo te afecta en la vida.
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