Esta herramienta fue desarrollada por el instituto Heart Math, dedicado a la investigación neurocardiaca. Su práctica cubre los sentimientos incómodos como un tónico cálido y reparador. …
4. Técnica de Coherencia.
Coherencia Cardiaca El ritmo cardiaco refleja nuestro estado emocional. En los estado expansivos (alegría, gratitud, satisfacción) la variabilidad del corazón es coherente. Nuestro cerebro y …
3. Corazón es vida
Corazón es vida Puedes acostumbrarte a reconocer las tensiones físicas, los sucesos que las provocan, los que te generan estrés y los cambios en la respiración que son los que influyen en el …