La Atención es una Habilidad
La falta de Atención se encuentra tanto en los problemas de aprendizaje en las aulas, como en el día a día de adultos como tú. No pueden enfocarse en una sola acción o son incapaces de dormir.
Es posible vivir de forma más eficaz si aprendes a evitar distracciones, conectas con tu mundo interior (pensamientos, sentimientos, emociones), y fortaleces la atención a los detalles. Por supuesto, estás en un entorno social más amplio, así que tu satisfacción y bienestar repercute favorablemente en los demás.
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