Palabras prácticas En esta unidad te sugerimos la palabra práctica, aquella que te beneficia. Aprende, desde el Mindfulness, a observar tus palabras para que sean fértiles, auténticas y creadoras …
Día 6 Reto Mindfulness
EscuchArte Día 6 No nos han enseñado el arte de la escucha. Oímos constantemente, información, sonidos, ruidos, música, pensamientos…. Sin embargo damos poco espacio para escuchar. …
Día 7 Reto Mindfulness
Derecho a cambiar. Día 7 Un ateo que vivía en las tierras altas de Escocia. Decidió pasar unos días pescando en el lago Ness. Estaba disfrutando con la pesca cuando su bote fue …
Día 8 Reto Mindfulness
Atravesar. Día 8 Pasar de un lugar a otro En el día de hoy, permite que estas imágenes muevan algo en ti. Un movimiento interior o exterior. …
Día 9 Reto Mindfulness
Temores Día 9 Un poema de Ernest Hemingway TemoresTemía estar solo, hasta que aprendí a quererme a mí mismo.Temía fracasar, hasta que me di cuenta que únicamente fracaso cuando …
5. Comunicación que une o separa
Comunicación que une o separa El tipo de comunicación que practicas con los demás, determina el grado de salud de tus relaciones. Puede ser que tu mente ponga el foco de Atención en lo que os …
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