Tú eres quien observa. Damos por supuesto que somos lo que observamos. Nos identificamos con nuestra biografía, nuestros recuerdos, nuestras cualidades, nuestras emociones o aquello que tampoco …
Día 1 Reto Mindfulness
Toca tu corazón. Día 1 Te presentamos el vídeo, Cambiando baterías. La propuesta es que le pongas tu propio título. ¿Qué mueve tus sentimientos? ¿Qué toca tu corazón? …
Día 2 Reto Mindfulness
Satisfacción. Día 2 “La felicidad consiste en el proceso de tomar con alegría lo que la vida nos da y soltar con la misma alegría lo que la vida nos quita. Cuando la vida nos da, surge …
Día 3 Reto Mindfulness
Rareza o diferencia. Día 3 Este vídeo para el día de hoy. Recibe el mensaje que es únicamente para ti. Permite que genere un movimiento, interior o exterior. …
Día 4 Reto Mindfulness
El poder de la palabra. Día 4 Comenzamos con una historia, “Los Tres Filtros” “Una aprendiz llegó muy agitada a la casa de su maestra:– ¡Maestra! Quiero contarte …
Día 5 Reto Mindfulness
Poner límites. Día 5 Podemos decir sí o no, con consciencia. Podemos poner límites claros si sabemos qué es lo que deseamos o necesitamos, cuál es nuestro propósito y hacia dónde vamos. …