Experimentar Día 24 La Atención Consciente o Mindfulness es la vía para reconocer, aceptar y estar en contacto con lo que somos. Lo que hay en nosotros en cada instante. No tiene como …
Día 25 Reto Mindfulness
Arriesgarse Día 25 A los niños no se les explican los cuentos. No se les dice la función de cada personaje. Sacan sus propias conclusiones. Esa inteligencia natural de los primeros años de …
Día 26 Reto Mindfulness
Milagros prodigiosos Día 26 Thich Nhat Hanh, una destacada figura, dentro del Mindfulness, dice: “La gente considera que caminar por el agua o por el aire es un milagro, pero yo creo …
6. Práctica
Práctica Generalmente no escuchamos para comprender sino para contestar. “Te aconsejo que…”, “Pues a mí…”, “No te preocupes por…”, “Si yo fuera tú…”, “Ya veras como…” El silencio, …
5. Silencio fértil
Silencio Fértil Toda la escucha parte del silencio. En un mundo donde estamos sumergidos en infinitos estímulos auditivos, el miedo al no sonido aparece, porque el silencio no se considera …
4. Afinando la escucha
Afinando la Escucha Lo que sentimos influye y determina lo que escuchamos. Si estamos a gusto, es más probable que no nos fijemos en lo desagradable y nos inclinemos por lo grato. También ocurre al …