Función de las emociones. Las emociones aparecieron, hace más de trescientos millones de años, en los reptiles. Respondían a la necesidad de que el animal tuviera una pista para resolver sus …
2.Estrategias ante la emoción.
Estrategias ante la emoción. Imagina que por un camino va un carruaje tirado por un caballo, dirigido por un cochero y con un amo que va dentro del coche. ¿Qué función tiene cada uno de …
1. Sentir
Sentir En la educación que generalmente recibimos se nos transmite miedo a las emociones. No alegrarse demasiado, no ilusionarse excesivamente, no enfadarse mucho, no envidiar... Casi cualquier …
6. Nubes que pasan. Práctica
Nubes que pasan Ésta es una práctica que toma como punto de partida la corriente de pensamientos. Estás pues ahí, en este momento, en este lugar y cada pensamiento o percepción es una nube que pasa …
5. Voces en tu cabeza
Voces en tu cabeza Una de mis hijas, me preguntó hace tiempo. ¿Mamá tú no tienes voces en la cabeza que te dicen que lo haces bien y que lo haces mal?. Me pareció algo fantástico que las pudiera …
4. Descubre tus programas mentales
Descubre tus programas mentales La mente tiene su trabajo. Piensa, comenta, enjuicia, hace guiones, cuenta historias, dialoga consigo misma desde diferentes personajes… y todo tiene gran poder …
Continue Reading acerca de 4. Descubre tus programas mentales →