Etiquetar las emociones. Cómo nos relacionemos con las emociones, cómo las manejemos, es una habilidad que nos facilita enormemente la vida. Observa que si transformas el odio o la rabia …
5 Atención Consciente a la Emoción.
Atención Consciente a la Emoción. Prestar Atención a lo que sientes es uno de los caminos para que tengas una vida satisfactoria. Si entablas buena relación con tus emociones, sin juzgarlas cuando …
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