Respira calma, respira sueño.
Dormir bien es parte de un estilo de vida saludable, si no duermes lo suficiente estás poniendo en juego tu salud. Cualquier persona puede desvelarse de vez en cuando y el cuerpo ajusta esas deficiencias temporales pero si desarrollas el patrón de dormir poco por noche, entonces estás abriendo la puerta a problemas de salud. Sigue con atención esta unidad para respirar la calma que te lleva al sueño.
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