Movimientos Sutiles
Es favorable que sigas unas sugerencias previas para un buen sueño. Tu rutina antes de acostarte es fundamental: oscuridad para segregar melatonina, silencio en la medida de lo posible…
Escuchar Unidad . . .
Sin permanencia ni períodos mínimos.
Accede a todos los Módulos desde el primer momento.
Puedes ver las unidades y prácticas tantas veces como quieras
