Placer y Disfrute Día 23 Nuestra mente está diseñada para alejarnos del dolor y acercarnos al placer. De eso trata en todo momento, trata de protegernos y, sin embargo, el deseo puede …
Día 24 Reto Mindfulness
Experimentar Día 24 La Atención Consciente o Mindfulness es la vía para reconocer, aceptar y estar en contacto con lo que somos. Lo que hay en nosotros en cada instante. No tiene como …
Día 25 Reto Mindfulness
Arriesgarse Día 25 A los niños no se les explican los cuentos. No se les dice la función de cada personaje. Sacan sus propias conclusiones. Esa inteligencia natural de los primeros años de …
Día 26 Reto Mindfulness
Milagros prodigiosos Día 26 Thich Nhat Hanh, una destacada figura, dentro del Mindfulness, dice: “La gente considera que caminar por el agua o por el aire es un milagro, pero yo creo …
Día 27 Reto Mindfulness
Confianza Día 27 La confianza es una semilla que todos poseemos. Es la creencia segura en la propia capacidad personal, que se proyecta hacia el exterior confiando en la vida. En que la vida …
Día 28 Reto Mindfulness
La Comparativa Día 28 Como ya has observado tu diálogo interno, puedes dar fe de que va por libre. Opina, juzga, comenta, atemoriza y, también compara. Se encarga, constantemente, de que …