Inconvenientes Día 35 Solemos poner etiquetas a todo e incluso las polarizamos: bueno o malo, agradable o desagradable, fácil o difícil…Ocurre que cuando aparecen circunstancias malas, …
Día 36 Reto Mindfulness
Desafío Día 36 CUENTO: El desafío Dicen que en una época muy lejana, la Diosa Vida solía pasear por la tierra con cercanía hacia cuantos la habitaban. Se cuenta que un día un campesino fue …
Día 37 Reto Mindfulness
Vulnerabilidad Día 37 Ser adulto presupone una claridad sobre qué es la vida y cómo vivirla. Parece una carrera que hay que ganar, donde la seguridad es mucho mejor que la duda y donde tener …
Día 38 Reto Mindfulness
Mente de principiante Ser aprendiz. Día 38 Si eres una persona adulta puedes observar, tal vez con sorpresa o con ternura, el entusiasmo de cualquier niño pequeño cuando descubre una fila …
Día 39 Reto Mindfulness
Respirar es vivir Día 39 La respiración nace con nosotros. Respiramos continuamente, día tras día hasta nuestra muerte, cuando la respiración se va. Esta acción espontánea e …
Día 40 Reto Mindfulness
Aquí y ahora Día 40 Reconoce que este es el único instante que existe. Aquí es el lugar y Ahora el momento. Quizá no sea perfecto, sin embargo has vivido mucho para llegar hasta …