Destinatarios y Beneficios Estas prácticas están destinadas y son pautas para educadores, sean estos padres, madres, familiares, profesores, entrenadores o guías de grupos. La clave es la …
1. Introducción. ¿Qué vamos a hacer?
Introducción. ¿Qué vamos a hacer? Todos sufrimos contrariedades, disgustos, dolor emocionales y afectivos de diversa naturaleza. Como adultos, la mayoría de las veces no podemos identificar …
Continue Reading acerca de 1. Introducción. ¿Qué vamos a hacer? →
8. Consideraciones Importantes
Consideraciones Importantes Actualmente tanto adultos, jóvenes como niños, estamos sometidos a gran cantidad de estímulos a los que pretendemos atender diariamente. Tienes que decidir, cuánto está …
6. Atención Consciente a la Compasión
Atención Consciente a la Compasión La compasión no es pena. La Compasión se sustenta en el aprecio, la amabilidad y en el deseo de liberar del sufrimiento. La primera persona a la que debes …
Continue Reading acerca de 6. Atención Consciente a la Compasión →
4 Atención Consciente a la Respiración
Atención Consciente a la Respiración Si vives, respiras. La respiración es una gran herramienta que traes de serie y puedes aprender a usarla para algo más que sobrevivir. Escoge un lugar …
Continue Reading acerca de 4 Atención Consciente a la Respiración →
1 Introducción
La Atención es una Habilidad La falta de Atención se encuentra tanto en los problemas de aprendizaje en las aulas, como en el día a día de adultos como tú. No pueden enfocarse en una sola acción o …